Mais attention, ce qui est valable pour votre corps l'est aussi pour votre esprit : tous les exercices ne conviennent pas toujours à tout le monde. C'est pourquoi, nous commençons chaque séance par vous expliquer notre règle n°1 : se sentir à l'aise avec les exercices... Et nous vous proposons de poser vos questions ou d'évoquer vos préoccupations du moment. Cela nous permet d'ajuster les exercices à vos besoins et à vos capacités "ici et maintenant".

Nous vous présentons ensuite chaque exercice à partir des idées clés de best-sellers en développement personnel, en management, en ressources humaines ou en résolution de problèmes.

Ce sont des exercices de mise en situation et de jeux de rôle qui vous invite à : dialoguer intérieurement (avec vous-même) ou extérieurement (avec autrui). Ces exercices vous amènent également à écrire, dessiner, schématiser, visualiser et même "émotionner"...

Dans tous les cas, ce sont des exercices simples, concrets, pratico-pratiques et même ludiques, pour faciliter votre développement personnel à votre rythme dans votre quotidien.

Pour réaliser ces exercices, vous n'avez pas besoin de tenue vestimentaire particulière : "venez comme vous êtes". Pensez simplement à prendre un bloc note ou des post-its avec un stylo (ou un crayon à papier).

Nos séances se déroulent selon trois formats : - Ateliers thématiques avec exercices mentaux (2h mensuel) ; - Cours de brainstorming pendant lesquels les participants (les brainstormers) font part de leurs expériences et trouvent des idées pour résoudre un problème personnel ou professionnel posé par les uns et les autres à tour de rôle (1 heure hebdomadaire) ; - Séminaires de deux jours comprenant ateliers thématiques et cours de brainstorming.

Le prochain atelier aura pour thème "la proactivité", qui est une posture mentale ou une stratégie cognitive au cœur du développement personnel. Au cours de cet atelier, nous verrons exactement en quoi cela consiste d'être proactif. Nous verrons que l'on croit parfois être proactif, alors qu'on ne l'est pas en réalité... Nous verrons également quelles sont les postures ou stratégies alternatives à la proactivité, avec leurs avantages et leurs inconvénients. Et bien sûr, nous nous exercerons à adopter ces différentes postures ou stratégies, à partir de cas concrets...

Pour vous inscrire à cet atelier, cliquez sur le lien de notre partenaire co-organisateur : MULTIFASKOOL

contact@marc-vachon.com / 06 63 77 61 25